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Die versteckte Kraft des Mittagsschlafs: Wie Powernapping Ihre Gesundheit verbessern kann
Haben Sie jemals das Bedürfnis verspürt, sich nach dem Mittagessen hinzulegen? In unserer schnelllebigen Welt wird der Mittagsschlaf oft als Zeichen von Faulheit angesehen. Doch in Wirklichkeit ist ein kurzes Nickerchen, auch bekannt als Powernapping, ein kraftvolles...
Arbeitsfähigkeitscoaching®
Als zertifizierter Arbeitsfähigkeitscoach® unterstütze und begleite ich BEM-Berechtigte in ihrer aktiven Rolle bei der Wiederherstellung, dem Erhalt und der Förderung ihrer Arbeitsfähigkeit. Kernstück in diesem Prozess ist die gemeinsame Entwicklung von Maßnahmen mit dem BEM-Berechtigten und den betrieblichen Akteuren (Führungskräfte, Arbeitnehmervertreter, Betriebsarzt, etc.), um realistische Lösungen zu erzielen.
Gezielte Analyse- und Entscheidungsprozesse
Das Arbeitsfähigkeitscoaching® ist ein echter partizipativer Ansatz, der insbesondere den BEM-Berechtigten gezielt in die Analyse- und Entscheidungsprozesse einbindet.
Die Begleitung des BEM-Berechtigen durch mich als AFCoach® erfolgt in mehreren Schritten:
Im AFCoaching® greife ich auf das arbeitswissenschaftlich fundierte Arbeitsfähigkeitskonzept von Prof. Dr. Juhani Illmarinen aus dem Jahre 2004 mit dem „Haus der Arbeitsfähigkeit“ und auf bewährte Instrumente der arbeits- und organisationspsychologischen Forschung zur Beurteilung von Belastung und Ressourcen am Arbeitsplatz zurück. Somit ergibt sich ein ganzheitliches personenbezogenes Belastungs- und Beanspruchungsprofil, das für den weiteren BEM-Prozess von grundlegender Bedeutung ist.
Das Haus der Arbeitsfähigkeit
Im „Haus der Arbeitsfähigkeit“ mit seinen vier Stockwerken werden die wesentlichen Einflussfaktoren auf die Arbeitsfähigkeit eines Menschen dargestellt: Gesundheit, Kompetenz, Werte sowie Arbeitsbedingungen und Führung. Zusätzlich werden Einflussfaktoren auf der Makroebene berücksichtigt, durch die individuelle Arbeitsfähigkeit beeinflusst werden kann (Familie, persönliches Umfeld, regionale Infrastruktur, Gesellschaft, Gesetzgebung, etc.).
Anhand des Modells „Haus der Arbeitsfähigkeit“ betrachte ich mit der BEM-berechtigen Person in einem geschützten Rahmen die Ausgangslage und die vorhandenen Limitierungen. Als AFCoach® gebe ich wertvolle Impulse für einen hilfreichen Umgang mit der aktuellen Situation, unterstütze und begleite Beschäftigte individuell bei der Auflösung von Einschränkungen. Die BEM-Berechtigten lernen dadurch ihre Handlungsspielräume zu erweitern und sie selbst zu beeinflussen.
Welche Vorteile bietet das Arbeitsfähigkeits-Coaching®?
Das von mir angebotene, externe AFCoaching® hat zum einen den Vorteil, dass die oder der Beschäftigte durch eine neutrale Person unterstützt und die Arbeitsfähigkeit gestärkt wird. Zum anderen werden Unternehmen und Führungskräfte beim BEM-Prozess entlastet und das Arbeitgeberimage kann durch weitere Gesundheitsangebote verbessert werden. Fehlzeiten werden minimiert und die Produktivität wird gesteigert. Eine hohe Arbeitsfähigkeit und Zufriedenheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ist bedeutsam für den Erfolg eines Unternehmens.
